歡迎光臨伊春豐林山特產(chǎn)品有限責(zé)任公司官方網(wǎng)站!
聯(lián)系電話:
13945878618
痛風(fēng)是由于體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病,營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩是痛風(fēng)發(fā)作的主要因素之一,因此,痛風(fēng)患者長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的飲食方式是及其重要的。那么痛風(fēng)吃什么食物比較好呢?一起來(lái)了解一下吧。
痛風(fēng)吃什么食物比較好
1.低嘌呤的食物
大多數(shù)蔬菜含嘌呤較少,如蘿卜、黃瓜、胡蘿卜、茄子、西紅柿、豆角、芹菜、蘑菇、木耳等嘌呤含量均較少,適宜于痛風(fēng)患者食用。
2.堿性食物
據(jù)科學(xué)研究堿性食物中所含的一種物質(zhì)可促進(jìn)尿酸生成加速尿酸排泄,如,海帶、紫菜、芹菜、苦瓜、黃瓜、蘋果、西紅柿等。
3.水果
痛風(fēng)患者食用一些堿性的水果,例如山楂、桔子、香蕉、櫻桃等,都能夠有效地降低體內(nèi)的尿酸含量,防止痛風(fēng)的發(fā)作。
4.富含維生素C的食物
富含維生素C的蔬菜,如苦瓜、蓮藕、冬瓜、黃瓜、南瓜、土豆等蔬菜可適當(dāng)多吃,其中苦瓜的鐵及維生素含量很高,并且嘌呤含量極低,非常適宜于痛風(fēng)患者食用。
5.細(xì)糧食物為主
痛風(fēng)患者大多數(shù)為中老年人,所以考慮到這類人群的消化系統(tǒng)下降的問(wèn)題,建議痛風(fēng)患者以細(xì)糧食物為主,少吃粗糧。
以上就是為大家介紹的痛風(fēng)吃什么食物比較好相關(guān)知識(shí),希望今天分享的內(nèi)容可以幫助到大家,祝你生活愉快,身體健康。